Wij gebruiken cookies om je ervaring beter te maken.
Om te voldoen aan de cookie wetgeving, vragen we je toestemming om de cookies te plaatsen. Lees ons beleid
22 Terpenen Uitgelegd | De Geheime Stoffen in Wiet
Wiet bevat honderden, zo niet duizenden chemische verbindingen. Naast de bekende cannabinoïden zoals THC en CBD, zijn er terpenen die een belangrijke rol spelen in de geur, smaak en je beleving tijdens het nuttigen van een joint, wietolie of een spacecake. Zo weten we dat Purple Haze een opwekkend en vrolijk makend effect geeft en wiet van Do Si Dos een recept is voor een avondje bankhangen.
Terpenen zijn aromatische moleculen die in veel planten voorkomen en geven elk ras van wiet zijn unieke karakter. In tegenstelling tot wat je op straat hoort over indica en sativa, maken deze stoffen dan ook het verschil tussen een energieke high of uitgeblust chillen in het park. De meeste strains geven daarom een mengeling van deze bijna tegenovergestelde effecten.
In dit artikel pakken we enkele veelvoorkomende terpenen erbij en vertellen we je wat je deze stoffen kunnen doen voor het effect van je wiet*.
*Je leest wel medische- en gezondheidsclaims over terpenen, zoals dat ze antibacterieel kunnen werken of ontstekingsremmend kunnen zijn. Dit soort claims gaan over de pure terpenen. Wij beperken ons tot de hoeveelheden die voor kunnen komen in wiet, vaak tot maximaal enkele procenten van het droge gewicht van een topje cannabis.
Terpenen in vogelvlucht
High worden? Terpenen zoals limoneen en pineen spelen waarschijnlijk een grote rol in de opbeurende eigenschappen van veel wiet strains.
Liever stoned? Aan de andere kant van het spectrum zie je dat terpenen zoals myrceen en linalool bijdragen aan de ontspannende en verdovende effecten die typisch zijn bij andere wietsoorten.
Er is geen verschil in de werking van wiet omdat het een sativa of een indica is. Het ligt aan een nauw samenspel van cannabinoïden en de hieronder besproken terpenen wat de werking van jouw wiet is. Wiet is immers veel met elkaar gekruist.
Terpenen kunnen voorkomen in duizenden van een procent tot enkele procenten van het totale gewicht van een topje wiet; veel minder dan THC of CBD dus. Dat is iets anders dan het terpenenprofiel, waarbij alleen alle terpenen bij elkaar worden opgeteld. Zodoende kan limoneen wel 30% van het terpenenprofiel zijn, maar slechts 2% van je topje wiet.
Door de temperatuur tijdens het gebruik te beperken, kun je meer of minder van sommige terpenen (en andere stoffen) binnen krijgen. Daarmee kun je ook de aard van de high beïnvloeden.
Houd er tenslotte rekening mee dat je gemoedstoestand (set) en omgeving (setting) meer invloed op de werking van je wiet hebben dan je denkt. Als je moe bent van het sporten en op de bank een filmpje ligt te kijken, kun je alle Super Lemon Haze paffen die je wilt, maar je zal waarschijnlijk niet meer energie krijgen.
Myrceen
Geur: Myrceen heeft een aardse, muskusachtige geur met hints van kruidnagel.
Voorkomen: Dit terpeen wordt veel gevonden in hop, tijm en met name in mango's. Het is een van de meest voorkomende terpenen in cannabis. In de meeste strains is het percentage ongeveer 0,5%, maar het kan ook flink hoger of lager zijn. Dat gemiddelde is meer myrceen dan CBD in de meeste wiet soorten.
Invloed op de high: De rol van myrceen op de werking van wiet is redelijk goed onderzocht. Het staat bekend om zijn ontspannende en kalmerende effecten en kan de intensiteit van THC versterken. Dat leidt niet alleen tot een langdurige en intense beleving, maar ook tot eentje die meer in je lichaam voelbaar is. Je voelt je zwaar en verdoofd. Het wordt vaak geassocieerd met de zogenaamde "couch-lock" - het effect waardoor je vastgeplakt zit aan de bank en voorlopig nergens naartoe gaat.
Wel is daar een kanttekening bij te vermelden: wiet wordt vaak samen gebruikt met tabak in de vorm van een joint. Nicotine mag dan een oppeppend middel zijn, maar wiet en tabak samen geven weer een ontspannend effect. Wat de rol van myrceen daarbij is, is onbekend. Strains die rijk aan myrceen zijn: Auto Blue Dream, OG Kush, Auto Banana Blaze, Auto Mimosa en Auto Purple Punch.
Pineen
Geur: Pineen ruikt sterk naar dennen en rozemarijn.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in dennenbomen, rozemarijn, basilicum en peterselie. In cannabis is het een van de meest voorkomende terpenen.
Invloed op de high: Pineen kan de high verhelderen en focussen, wat het een goede keuze maakt als je actief wilt blijven. Er zijn voorzichtige indicaties dat het ook de nadelige effecten van THC op de hersenen, zoals kortetermijngeheugenverlies, kan beperken.
Pineen komt voor in zowel alfa- als bèta-varianten, waarbij alfa-pineen het meest verschijnt in de geurige toppen van de wietplant. Hoewel pineen zelden het dominante terpeen is in wiet, is het vaak de topper in strains zoals Strawberry Cough, Harlequin, Blue Dream en Auto Trainwreck.
Cannabis met een hoog pineengehalte kan een alertere en helderdere high geven doordat het de negatieve effecten van THC op korte termijngeheugen en cognitieve processen buffert. Hierdoor voelen gebruikers zich minder "onder invloed" ondanks het THC-gehalte. Dit maakt pineen-rijke cannabis niet alleen ideaal voor de sativa-liefhebbers die wiet overdag willen roken en een beetje helder blijven, maar ook voor medicinale gebruikers die willen profiteren van de voordelen van THC zonder de bijwerkingen. Nog een pro-tip als je op zoek bent naar een heldere high: kies een strain die minimaal net zoveel CBD bevat als THC. Het is zelfs bij de BBC op tv geweest dat CBD de psychoactieve effecten als paranoia en hartkloppingen van THC remt. Daardoor voel je je een stuk relaxter. Ook fijn voor beginners dus!
Limoneen
Geur: Limoneen heeft een frisse, citrusachtige geur.
Voorkomen: Limoneen komt veel voor in de schillen van citrusvruchten zoals citroenen, sinaasappels en limoenen. Het is ook een veelvoorkomend terpeen in wiet.
Invloed op de high: Limoneen staat bekend om zijn opbeurende en energieke effecten. Wanneer gecombineerd met THC, kan het een opgewekte en vrolijke high bevorderen, wat een strain rijk aan limoneen ideaal maakt voor gebruik overdag.
Limoneen is vaak prominent aanwezig in verschillende sativa-dominante strains. Het staat bekend om zijn frisse, zure aroma dat vaak geassocieerd wordt met de dieselfamilie. Strains zoals Auto Sour Diesel, Chemdawg, Auto Gelato, CBD Kush, Durban Poison en Jack Herer hebben allemaal een hoog limoneengehalte, waarbij het meer dan 20% van het terpenenprofiel uitmaakt.
Hoewel limoneen op zichzelf geen high veroorzaakt, kan het in combinatie met THC een opbeurend en vrolijk effect geven. Het is vooral bekend om zijn potentieel angstverminderende en ontspannende eigenschappen, hoewel er nog hard bewijs ontbreekt om dit te bevestigen. Limoneen kan het niveau van serotonine en dopamine in de hersenen verhogen, wat bijdraagt aan een positieve gemoedstoestand. Deze eigenschappen maken limoneen een belangrijk terpeen voor diegenen die op zoek zijn naar een energieke en verfrissende cannabiservaring.
Humuleen
Geur: Humuleen heeft een aardse, houtachtige geur met kruidige tonen.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in hop, koriander en basilicum.
Invloed op de high: Humuleen kan helpen om de effecten van THC te balanceren door een aardse en kalmerende invloed te bieden. Het kan bijdragen aan een diepe en ontspannen high.
Humuleen is een terpeen dat veel voorkomt in de hopplant (Humulus lupulus). Dit terpeen is ook aanwezig in cannabis, wat logisch is gezien hop en cannabis familie van elkaar zijn. Humuleen draagt bij aan de karakteristieke kruidige geur van veel wietsoorten. Deze geur kan worden vergeleken met die van een houtzagerij, waar het aroma van vers gezaagd hout sterk aanwezig is. Daarnaast is humuleen ook een belangrijke geurcomponent in speciaalbieren, waar het bijdraagt aan de bittere en aromatische eigenschappen.
Hoewel humuleen niet altijd het dominante terpeen is in cannabis, kan het toch een significante aanwezigheid hebben in sommige strains. Bekende soorten die een hoog gehalte aan humuleen bevatten zijn Blueberry Headband, Gorilla Glue, Girl Scout Cookies en Auto Gelato. Interessant is dat humuleen vaak samen met caryofylleen voorkomt, en in het verleden zelfs als α-caryofylleen werd aangeduid vanwege de gelijkenis in structuur en geur.
Het effect van humuleen op de high van cannabis is complex en hangt af van de interactie met andere terpenen en cannabinoïden. In traditionele Chinese geneeskunde wordt humuleenrijk ginseng gebruikt om energie en uithoudingsvermogen te verhogen, terwijl hopextracten met humuleen juist worden ingezet om slaap te bevorderen. Bij wietsoorten zoals Girl Scout Cookies zorgt humuleen voor een balans tussen lichamelijke ontspanning en euforie, terwijl Gorilla Glue bekend staat om zijn sterke ontspannende effect gecombineerd met een opbeurende mentale staat. Hierdoor lijkt humuleen bij te dragen aan zowel ontspanning als mentale stimulatie, maar dit vereist nog verder onderzoek om volledig te begrijpen.
Linalool
Geur: Linalool heeft een bloemige, lavendelachtige geur met lichte kruidige ondertonen.
Voorkomen: Linalool komt veel voor in lavendel, munt en kaneel.
Invloed op de high: Linalool staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende effecten. Etherische olie van lavendel bestaat voor een groot deel uit linalool en dat wordt al eeuwen gebruikt om ons te helpen slapen en kalmeren. Als je het combineert met THC, kan het helpen om stress en spanning te verminderen, wat resulteert in een zachte, kalmerende high.
Linalool komt ook voor in berkenbast en meer dan 200 andere plantensoorten. Iedereen krijgt jaarlijks ongeveer 2 gram linalool binnen via voedsel, wat snel wordt verwerkt door het lichaam zonder achter te blijven.
Linalool zelf heeft stressverlagende en angstverminderende eigenschappen en wordt verondersteld spieren te ontspannen, wat bijdraagt aan het stoned effect. Maar dan hebben we het over concentraties in etherische olie. Het is aannemelijk dat linalool een minder sterk ontspannend effect heeft in cannabis. Maar in combinatie met THC, CBD en myrceen, kan het je een chille body stone en een brede glimlach bezorgen. Slechts een handjevol strains bevat linalool in significante hoeveelheden, zoals Grandaddy Purple, Amnesia Haze en Master Kush.
Caryofylleen
Geur: Caryofylleen heeft een kruidige, peperige geur met houtachtige tonen.
Voorkomen: Caryofylleen komt veel voor in zwarte peper, kruidnagel en kaneel. Het is ook aanwezig in vele cannabissoorten.
Invloed op de high: Het kan de high van THC aanvullen door een gevoel van warmte en welzijn te geven, zonder de psychoactieve effecten te versterken.
Caryofylleen, ook bekend als β-caryofylleen (BCP), is een veelvoorkomend terpeen in cannabis dat verantwoordelijk is voor een scherpe en kruidige geur. Dit terpeen geeft wietsoorten een herkenbaar aroma, dat ook te vinden is in bijvoorbeeld zwarte peper, basilicum, oregano, kruidnagel en kaneel. Als je ooit de scherpe geur van verse zwarte peper hebt ingeademd of diesel hebt geroken bij een tankstation, dan heb je de kenmerkende geur van caryofylleen ervaren. Caryofylleen is grondig onderzocht en heeft diverse nuttige eigenschappen.
Caryofylleen is uniek onder terpenen omdat het zich in het lichaam gedraagt als een cannabinoïde door zich te binden aan de CB2-receptor, net als CBD. Dit betekent dat het effect van THC, dat zich bindt aan de CB1-receptor, meer naar het hoofd verplaatst in plaats van naar het lichaam, waardoor je je meer high dan stoned voelt.
Hoewel caryofylleen niet zelf een high veroorzaakt, heeft het een breed scala aan potentiële voordelen. Caryofylleen komt veel voor in wietsoorten zoals Bubba Kush, Glue Gelato Auto, Girl Scout Cookies, Auto Colorado Cookies, Auto Gelato, Master Kush en Auto Chemdawg, die bekend staan om hun peperachtige en dieselachtige geur.
Ocimeen
Geur: Ocimeen heeft een zoete, bloemige geur met citrusachtige ondertonen.
Voorkomen: Ocimeen komt veel voor in munt, basilicum en orchideeën.
Invloed op de high: Ocimeen kan een opbeurende en energieke high bevorderen. Het werkt goed samen met THC om een verfrissende en stimulerende ervaring te bieden.
Ocimeen is een terpeen dat in sommige cannabissoorten overvloedig aanwezig is, terwijl het in andere vrijwel afwezig is. Hoewel ocimeen nooit het dominante terpeen is, speelt het toch een belangrijke rol in het terpenenprofiel van diverse strains. Je herkent het aan een zoete, bloemige en kruidige geur, wat het populair maakt in de parfumindustrie. Van nature komt ocimeen voor in planten zoals orchideeën, peper, bergamot en mango’s. Het draagt ook bij aan het natuurlijke afweersysteem van de cannabisplant, aangezien bladluis de geur van ocimeen mijdt. Trouwens, als je daar last van hebt: zet lavendel of basilicum dichtbij je wietplant om bladluis uit je wietplant te verjagen!
De invloed van ocimeen op de high van cannabis is nog niet volledig onderzocht. Wat wel opvalt, is dat ocimeen vaak voorkomt in sativa-dominante strains als Green Crack en Purple Haze, die bekend staan om hun opwekkende en euforische effecten. Er is echter nog geen wetenschappelijk bewijs dat direct aantoont dat ocimeen verantwoordelijk is voor deze effecten. Hierdoor is het aannemelijk dat ocimeen een ondersteunende rol speelt in de entourage effect van cannabis, waarbij de combinatie van verschillende terpenen en cannabinoïden gezamenlijk de aard van de high bepalen.
Terpinoleen
Geur: Terpinoleen heeft een complexe geur die kan worden omschreven als bloemig, kruidig en licht citrusachtig. Deze geur maakt het een populair ingrediënt in de parfumindustrie.
Voorkomen: Terpinoleen komt veel voor in jasmijn, thee, appels, citroengras en gember. Het is een terpeen dat je terugvindt in veel verschillende planten.
Invloed op de high: Terpinoleen heeft een ontspannend effect in combinatie met THC en CBD, hoewel specifiek onderzoek naar de verdovende werking beperkt is. Strains met veel terpinoleen staan echter bekend om hun kalmerende eigenschappen, wat bijdraagt aan een diepe ontspanning.
Terpinoleen wordt ook wel terpineen genoemd en is een terpeen dat in bijna alle wietsoorten voorkomt, maar meestal in kleine hoeveelheden. Hoewel terpinoleen zelden dominant is, zijn er enkele THC-rijke strains met hogere gehaltes aan dit terpeen, zoals Jack Herer, Auto Pineapple Express, Utopia Haze, King’s Kush Auto CBD en Auto Jack.
Borneol
Geur: Borneol heeft een muntachtige, kamferachtige geur.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in gember, rozemarijn, munt en kamferhout. Het is ook aanwezig in sommige cannabissoorten.
Invloed op de high: Borneol heeft een kalmerend effect en kan helpen om de geest te verhelderen. In combinatie met THC kan het bijdragen aan een ontspannen en verfrissende high.
Campheen
Geur: Campheen heeft een scherpe, kruidachtige geur met dennenachtige tonen.
Voorkomen: Campheen komt veel voor in kruidnagel, dennennaalden, terpentijn en sommige specerijen.
Invloed op de high: Campheen kan bijdragen aan een verfrissende en stimulerende high wanneer het samen met THC wordt gebruikt. Het kan ook helpen om de geest te verhelderen en te focussen.
Cedreen
Geur: Cedreen heeft een houtachtige, aardse geur die doet denken aan cederhout.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in cederhout en andere naaldbomen.
Invloed op de high: Cedreen heeft een kalmerend effect en kan helpen om de geest te ontspannen. In combinatie met THC kan het bijdragen aan een rustgevende en grondende body stone.
Valenceen
Geur: Valenceen heeft een zoete, citrusachtige geur met ondertonen van sinaasappel.
Voorkomen: Valenceen komt veel voor in sinaasappels en andere citrusvruchten.
Invloed op de high: Valenceen kan een opbeurende en energieke high bevorderen wanneer het samen met THC wordt gebruikt. Het is ideaal voor gebruik overdag of wanneer je een boost nodig hebt.
Delta-3-Careen
Geur: Delta-3-Careen heeft een zoete, scherpe geur met dennenachtige ondertonen.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in rozemarijn, dennen en cederbomen.
Invloed op de high: Delta-3-Careen kan bijdragen aan een verfrissende en stimulerende high. Het kan ook helpen om de geest te verhelderen en de zintuigen te verscherpen.
Eucalyptol
Geur: Eucalyptol heeft een frisse, muntachtige geur met hints van eucalyptus.
Voorkomen: Eucalyptol komt veel voor in eucalyptus, rozemarijn en salie.
Invloed op de high: Eucalyptol heeft een verfrissend en verkwikkend effect. In combinatie met THC kan het bijdragen aan een helder en energiek gevoel, ideaal voor overdag gebruik.
Fenchol
Geur: Fenchol heeft een houtachtige, kamferachtige geur met ondertonen van citroen.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in basilicum en andere aromatische kruiden.
Invloed op de high: Fenchol kan helpen om de geest te verfrissen en te verhelderen. Wanneer gecombineerd met THC, kan het bijdragen aan een kalmerende maar verfrissende high.
Geraniol
Geur: Geraniol heeft een zoete, bloemige geur die doet denken aan rozen.
Voorkomen: Geraniol komt veel voor in rozen, citroengras en geraniums.
Invloed op de high: Geraniol kan een ontspannen en kalmerende body stone bevorderen. Het werkt goed samen met THC om een rustgevende en aromatische ervaring te bieden.
α-Bisabolol
Geur: α-Bisabolol heeft een zoete, bloemige geur met hints van kamille.
Voorkomen: Dit terpeen wordt vaak gevonden in kamille en candeia-bomen. Het is ook aanwezig in enkele wietsoorten, hoewel het minder vaak voorkomt dan sommige andere terpenen.
Invloed op de high: α-Bisabolol wordt vaak geprezen om zijn kalmerende effecten wanneer het gecombineerd wordt met THC. Het kan bijdragen aan een ontspannen en rustgevende body stone, wat een strain die er rijk aan is ideaal maakt voor gebruik 's avonds of voor het slapen gaan.
Nerolidol
Geur: Nerolidol komt voor in twee verschillende vormen. Cis-nerolidol en trans-nerolidol. Beide hebben een houtachtige, aardse geur met bloemige tonen.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in citroengras, jasmijn, thee, appel en gember.
Invloed op de high: Nerolidol kan bijdragen aan een ontspannend en kalmerend stoned gevoel. Het werkt goed samen met THC om een gevoel van diepe ontspanning en rust te bevorderen.
Phytol
Geur: Phytol heeft een grasachtige, bloemige geur met lichte houtachtige ondertonen.
Voorkomen: Dit terpeen wordt vaak gevonden in groene thee en andere chlorofylrijke planten.
Invloed op de high: Phytol kan helpen om de geest te verfrissen en te verjongen. Wanneer gecombineerd met THC, kan het bijdragen aan een heldere en verfrissende high.
Sabineen
Geur: Sabineen heeft een kruidige, dennenachtige geur met citrusachtige ondertonen.
Voorkomen: Sabineen komt veel voor in sparrenbomen, zwarte peper en nootmuskaat.
Invloed op de high: Sabineen kan een stimulerende en verkwikkende high bevorderen. Het werkt goed samen met THC om een energieke en opbeurende ervaring te bieden.
Pulegone
Geur: Pulegone heeft een sterke, muntachtige geur met kamferachtige ondertonen.
Voorkomen: Pulegone komt veel voor in muntsoorten zoals polei en kattenkruid.
Invloed op de high: Pulegone kan bijdragen aan een verfrissende en stimulerende high. Het kan helpen om de geest te verhelderen en te focussen.
Terpineol
Geur: Terpineol heeft een bloemige, lilachtige geur met lichte citrusachtige tonen.
Voorkomen: Dit terpeen komt veel voor in sinaasappelschillen, sering, lindebloesem en appelbomen.
Invloed op de high: Terpineol kan een kalmerende en ontspannende high bevorderen. Het werkt goed samen met THC om een rustgevende ervaring te bieden.
High vs Stoned
Als je op zoek bent naar een strain die een bepaald effect heeft, kan een kort overzicht van uppers en downers handig zijn.
Voor een Sativa High:
Zoek voor een up-high een strain waarvan het dominante terpeen één of meerdere van de volgende terpenen is:
Dit is slechts een greep uit enkele veelvoorkomende terpenen in wiet. Op het moment van schrijven lezen we dat Bright Labs maar liefst 62 terpenen kan identificeren en meten in een sample. Terpenen spelen dus een ondergewaardeerde rol in de ervaring van het gebruik van cannabis. Ze beïnvloeden niet alleen de geur en smaak van je wiet, maar ook de aard van de high in combinatie met THC. Door de invloed op de werking van THC van elk terpeen te begrijpen, kun je de inzet van een bepaalde strain beter afstemmen op je persoonlijke voorkeur. Of je nu op zoek bent naar een energieke en zinderende high in je kruin of een kalmerende en ontspannende ervaring die je tot in je teennagels voelt.
Klantenservice
